Opalovací krém: Jak ho správně používat?
![Opalovací krém: Jak ho správně používat?](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2024/05/Navrh-bez-nazvu-30.png)
Ultrafialové záření, zkráceně UV, působí pozitivně na psychiku člověka, zvyšuje odolnost vůči tělesné zátěži a je nezbytné pro tvorbu vitaminu D. Ovšem je tady jedno velké ALE. Ultrafialové záření urychluje stárnutí kůže – dokonce bylo prokázáno, že až 90 % viditelných známek stárnutí vzniká v důsledku jeho působení. Tím bohužel výčet negativních účinků nekončí, […]
Co je to zinek a na co je dobrý?
![portrét ženy s krásnou pletí](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2024/04/Navrh-bez-nazvu-16.png)
Zinek je významný esenciální (= tělo ho nedokáže samo vyrobit) stopový (= v těle se nachází v malém množství) prvek nezbytný pro správné fungování mnohých biochemických a fyziologických funkcí v našem organismu. V dnešním článku se dozvíte, jak zinek působí na pokožku, jaká je jeho doporučená denní dávka a v jakých potravinách ho hledat. […]
Jak zabránit předčasnému stárnutí pleti?
![Jak zabránit předčasnému stárnutí pleti?](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2024/03/Navrh-bez-nazvu-8.png)
Stárnutí je sice přirozenou součástí života, ale to neznamená, že nás ženy od jistého věku nepotěší pochvala na mladistvý vzhled. V dnešním článku se proto zaměříme na hlavní příčiny předčasného stárnutí pleti. Dozvíte se, jak předejít vzniku předčasných vrásek a přidáme i tipy, jak zatočit s těmi, které jste nestihly podchytit. Jak naše pleť […]
Funkce kůže a jak je podpořit
![Funkce kůže a jak je podpořit](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2024/02/Pridat-nadpis.png)
Kůže je největším orgánem lidského těla. Dosahuje plochy až dvou metrů čtverečních a tvoří přibližně šestinu naší celkové hmotnosti. V dnešním článku se zaměříme na hlavní funkce kůže a jejich podporu, ale ještě předtím si pojďme připomenout samotnou strukturu kůže. Struktura kůže Kůže se skládá ze třech základních funkčních vrstev (epidermis, dermis, subcutis), které […]
Hormonální nerovnováha: Jak ji poznat, a jak ji vyléčit?
![](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2023/11/hormonalni-nerovnovaha-2.png)
Už v našem dřívějším článku o menstruačním cyklu jsme psaly o tom, jak hormony ovlivňují náš každodenní život. Dnes se proto zaměříme na činnost jednotlivých hormonů a poradíme vám, jak harmonizovat jejich poměr a hladinu. Obvyklé příznaky hormonální nerovnováhy Nepravidelná menstruace; zvýšená chuť k jídlu; častá únava; nespavost; akné a další kožní problémy; nadměrné […]
Dehydratace aneb když má pleť žízeň
![Hydratace pokožky](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2023/07/hydratace.png)
Dehydratace je způsobena narušením vrchní vrstvy kůže a jedná se o dočasný stav kteréhokoliv typu pleti, který postrádá vodu. Tato problematika je zvláště aktuální v letních měsících, kdy se zvyšuje náš denní výdej vody a ve velké míře se vystavujeme UV záření. V dnešním článku si proto povíme, jak poznat, že je právě vaše pleť […]
Naučte se stabilizovat činnost mazových žláz
![](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2023/01/Pridat-nadpis-26.png)
Máte pocit, že vaše pleť se leskne tolik, že při pohledu do zrcadla nevidíte prakticky nic jiného? Nemusí to nutně znamenat, že máte mastný typ pleti. Na vině je s největší pravděpodobností vaše nedostatečná péče, v důsledku které s vámi pleť bojuje. Ale nebojte! Dnes vás totiž naučím, jak činnost mazových žláz stabilizovat a opět […]
Jak alkohol a nezdravé jídlo ovlivňují stav pleti
![Jak alkohol a nezdravé jídlo ovlivňují stav pleti](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2022/12/Pridat-nadpis-23.png)
S vánočními svátky a oslavami konce roku se přirozeně pojí setkávání s přáteli a rodinnými příslušníky doprovázené dobrým jídlem a pitím. Věřte ale, že pro vaši pleť toto období až zas tak dobré být nemusí, protože právě přemíra alkoholu a nezdravého jídla značně ovlivňuje její stav. Rozhodně vám nechci odepírat zaslouženou sklenku vína, tradiční […]
Pigmentové skvrny v obličeji: jak předcházet jejich vzniku a zatočit s těmi stávajícími
![Pigmentové skvrny na obličeji](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2022/11/Pridat-nadpis-20.png)
Pigmentové skvrny v obličeji (odborně označované termínem melasma a chloasma) nejsou sice nijak nebezpečné ze zdravotního hlediska, ale pro ženy, které se s nimi potýkají, představují nepříjemný kosmetický problém. V dnešním článku se dozvíte nejen to, jak pigmentové skvrny v obličeji vznikají, ale především to, jak se jich zbavit a předcházet vzniku nových. Vzhled […]
Jak (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivňuje kvalitu a vzhled pleti?
![Jak (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivňuje kvalitu a vzhled pleti?](https://www.katka-beauty.cz/wp-content/uploads/2022/09/Pridat-nadpis-18.png)
Pokud jste do dnešního dne spoléhaly na péči, jakou své pleti dopřáváte zvenčí, tak mám pro vás jednu špatnou zprávu – nestačí to. Stejně důležitá je i úroveň péče, jakou dáváte svému tělu a pleti zevnitř. Konkrétně v dnešním článku se zaměříme na to, jak může (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivnit kvalitu, a tím i vzhled, […]