Funkce kůže a jak je podpořit

Funkce kůže a jak je podpořit

Kůže je největším orgánem lidského těla. Dosahuje plochy až dvou metrů čtverečních a tvoří přibližně šestinu naší celkové hmotnosti. V dnešním článku se zaměříme na hlavní funkce kůže a jejich podporu, ale ještě předtím si pojďme připomenout samotnou strukturu kůže.   Struktura kůže Kůže se skládá ze třech základních funkčních vrstev (epidermis, dermis, subcutis), které […]

Hormonální nerovnováha: Jak ji poznat, a jak ji vyléčit?

Už v našem dřívějším článku o menstruačním cyklu jsme psaly o tom, jak hormony ovlivňují náš každodenní život. Dnes se proto zaměříme na činnost jednotlivých hormonů a poradíme vám, jak harmonizovat jejich poměr a hladinu.   Obvyklé příznaky hormonální nerovnováhy Nepravidelná menstruace; zvýšená chuť k jídlu; častá únava; nespavost; akné a další kožní problémy; nadměrné […]

Dehydratace aneb když má pleť žízeň

Hydratace pokožky

Dehydratace je způsobena narušením vrchní vrstvy kůže a jedná se o dočasný stav kteréhokoliv typu pleti, který postrádá vodu. Tato problematika je zvláště aktuální v letních měsících, kdy se zvyšuje náš denní výdej vody a ve velké míře se vystavujeme UV záření. V dnešním článku si proto povíme, jak poznat, že je právě vaše pleť […]

Naučte se stabilizovat činnost mazových žláz

Máte pocit, že vaše pleť se leskne tolik, že při pohledu do zrcadla nevidíte prakticky nic jiného? Nemusí to nutně znamenat, že máte mastný typ pleti. Na vině je s největší pravděpodobností vaše nedostatečná péče, v důsledku které s vámi pleť bojuje. Ale nebojte! Dnes vás totiž naučím, jak činnost mazových žláz stabilizovat a opět […]

Jak alkohol a nezdravé jídlo ovlivňují stav pleti

Jak alkohol a nezdravé jídlo ovlivňují stav pleti

S vánočními svátky a oslavami konce roku se přirozeně pojí setkávání s přáteli a rodinnými příslušníky doprovázené dobrým jídlem a pitím. Věřte ale, že pro vaši pleť toto období až zas tak dobré být nemusí, protože právě přemíra alkoholu a nezdravého jídla značně ovlivňuje její stav.    Rozhodně vám nechci odepírat zaslouženou sklenku vína, tradiční […]

Pigmentové skvrny v obličeji: jak předcházet jejich vzniku a zatočit s těmi stávajícími

Pigmentové skvrny na obličeji

Pigmentové skvrny v obličeji (odborně označované termínem melasma a chloasma) nejsou sice nijak nebezpečné ze zdravotního hlediska, ale pro ženy, které se s nimi potýkají, představují nepříjemný kosmetický problém. V dnešním článku se dozvíte nejen to, jak pigmentové skvrny v obličeji vznikají, ale především to, jak se jich zbavit a předcházet vzniku nových.   Vzhled […]

Jak (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivňuje kvalitu a vzhled pleti?

Jak (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivňuje kvalitu a vzhled pleti?

Pokud jste do dnešního dne spoléhaly na péči, jakou své pleti dopřáváte zvenčí, tak mám pro vás jednu špatnou zprávu – nestačí to. Stejně důležitá je i úroveň péče, jakou dáváte svému tělu a pleti zevnitř. Konkrétně v dnešním článku se zaměříme na to, jak může (ne)rovnováha střevního mikrobiomu ovlivnit kvalitu, a tím i vzhled, […]

Hormony vs. pleť aneb jak se nezbláznit z každoměsíční hormonální bouře

Hormony vs. pleť

Měnící se nálada, emoce, chutě a kvalita pleti mají společného jmenovatele. Tedy alespoň u žen. Tím jmenovatelem je samozřejmě menstruační cyklus, který nám v kombinaci s rozbouřenou hladinou hormonů hází v průběhu měsíce pod nohy jeden klacek za druhým. Dny prozářené pleti, kterých je jako šafránu, střídají dny nepříjemného pnutí nebo hormonálního akné. V dnešním […]

Jste si jisté, že během léta o svou lymfu pečujete správně?

Péče o lymfu v létě

Dovolené. Vodní radovánky. Grilovačky. Nebe bez mráčků. Opalovačky. Léto, na které snad všichni netrpělivě čekali, je konečně tady. Ale pozor – tohle sluníčkové období má i svou stinnou stránku! Naše zdraví dostává během horkých letních dnů pořádně zabrat. Výjimkou není ani lymfatický systém, a proto vám dnes poradím, jak předejít jeho přetížení, a jak podpořit […]

Kompletní obnova pokožky aneb vyloupněte se do krásy snadno a rychle

Kompletní obnova pokožka aneb vyloupněte se do krásy snadno a rychle

Představte si situaci, kdy dlouhodobě používáte pečujicí kosmetiku, se kterou jste nadmíru spokojené. A teď si představte, že se jednoho rána probudíte a dojde vám, že ony produkty na vás přestaly fungovat. Co uděláte? Vyhodíte je a svou pleť převychováte na jinou značku? Tak to by od vás byl pořádný přehmat! Chyba totiž pravděpodobně není […]