SPF si mnoho žen stále spojuje hlavně s létem, dovolenou nebo dny, kdy tráví více času na slunci. Ve skutečnosti by ale krém s ochranným faktorem měl mít své místo v ranní péči po celý rok.
V kosmetickém salonu Katka Beauty často řešíme pigmentové skvrny, citlivost, nerovnoměrný tón pleti nebo první známky stárnutí. A právě pravidelné používání SPF je jeden z kroků, který může výrazně ovlivnit, jak pleť dlouhodobě působí.
V tomto článku si vysvětlíme, co SPF znamená, proč ho používat každý den, v jakých situacích může UV záření pleť zatěžovat víc, než si myslíme, jak často ochranu obnovovat a jak vybrat krém s SPF podle typu pleti.
Co je SPF?
SPF je zkratka z anglického Sun Protection Factor, tedy ochranný sluneční faktor.
Nejčastěji si ho spojujeme s ochranou před spálením. To ale není celý příběh.
Sluneční záření má několik složek a každá z nich působí na pokožku jinak.
Nejznámější jsou UVA a UVB paprsky.
- UVA záření proniká hlouběji do pokožky a výrazně se podílí na jejím předčasném stárnutí. Může přispívat ke vzniku vrásek, ztrátě pružnosti, pigmentovým skvrnám a celkově nerovnoměrnému vzhledu pleti.
- UVB záření je zodpovědné hlavně za spálení pokožky. To je ten moment, kdy pleť po pobytu na slunci zčervená, pálí, je citlivá a později se může loupat.
Tip: Věděly jste, že u opalovacích produktů není důležité sledovat jen označení SPF? Na obalech se můžete setkat také se zkratkami jako UVA, UVB, PA nebo IR-A, které napovídají, před jakým typem záření produkt pleť chrání. Pokud se v těchto pojmech chcete lépe zorientovat, připravily jsme pro vás přehledný článek Ztrácíte se v kosmetických zkratkách? Dnes vám ukážu cestu.
Proč používat SPF každý den?
Slunce má na pleť větší vliv, než si často připouštíme. Nemusí dojít ke spálení, aby se jeho působení časem projevilo na sjednocení, pružnosti nebo celkové svěžesti pleti.
SPF proto nepatří jen k moři nebo na letní dovolenou. Své místo má i v běžném dni — ve městě, při cestě autem, na procházce i ve chvíli, kdy je venku zataženo.
Ochranný sluneční faktor pomáhá chránit pleť před vlivy, které se na ní často neprojeví hned, ale postupně.
V Katka Beauty ho vnímáme jako přirozené zakončení ranní péče. Pomáhá chránit to, co se snažíme společně budovat při domácí rutině i salonních ošetřeních: pěstěný, sjednocený a svěží vzhled pleti.
Tip: Sluneční záření patří mezi faktory, které mohou urychlovat viditelné známky stárnutí pleti. Více jsme se tomuto tématu věnovaly v článku Jak zabránit předčasnému stárnutí pleti.
5 situací, kdy může UV záření pleť zatížit víc, než si myslíte
SPF patří do každodenní ranní péče o pleť. Nejen v létě, nejen na dovolené a nejen ve chvíli, kdy máte pocit, že slunce opravdu pálí.
Jsou ale situace, kdy je pleť slunečnímu záření vystavená intenzivněji, delší dobu nebo ve chvíli, kdy je citlivější než obvykle. Právě tehdy se ukazuje, jak důležité je mít správně zvolený SPF produkt, nanést ho v dostatečném množství a během dne ho podle potřeby obnovovat.
Pojďme si ukázat nejčastější momenty, kdy na pleť může UV záření působit výrazněji, než si na první pohled uvědomujeme.
Při každém pobytu venku
Nezáleží na tom, jestli jdete na celodenní výlet, procházku, do práce, na zahrádku nebo jen na kávu do města.
Jakmile je pleť vystavená dennímu světlu, měla by být chráněná.
To platí i ve dnech, kdy je zataženo. Mraky sice mohou snížit intenzitu slunečního záření, ale UVA paprsky přes ně stále pronikají. Právě proto se pleť může zatěžovat i ve chvíli, kdy nemáte pocit, že slunce „pálí“.
Při řízení auta nebo sezení u okna
UVA záření částečně prochází i přes sklo.
Pokud často řídíte, sedíte v kanceláři u okna nebo trávíte hodně času v prosvětleném interiéru, SPF má stále smysl.
Možná se nespálíte tak jako na přímém slunci, ale pleť je přesto vystavená záření, které může přispívat k pigmentovým skvrnám a předčasným známkám stárnutí.
Po kosmetickém ošetření
Po kosmetickém ošetření je SPF naprosto zásadní.
Pleť může být po některých procedurách citlivější a náchylnější k podráždění nebo vzniku pigmentací. Týká se to například intenzivnějších ošetření, peelingů, mezoterapie, biomicroneedlingu, ošetření zaměřených na pigmentace nebo procedur, které podporují regeneraci pokožky.
V Katka Beauty vám po každém kosmetickém ošetření doporučíme, jak se o pleť následně starat. Obecně ale platí, že ochrana před sluncem je po profesionální péči jedním z nejdůležitějších kroků.
Při používání aktivních látek
Pokud v domácí péči používáte retinoidy, kyselinky nebo například vitamin C, SPF je nezbytné.
Aktivní látky mohou být pro pleť velmi přínosné, ale zároveň je potřeba s nimi pracovat chytře. Ranní ochrana SPF pomáhá udržet péči v rovnováze a chránit pleť před zbytečnou zátěží.
Při pigmentových skvrnách
Pokud máte sklony k pigmentovým skvrnám, SPF by mělo být každodenní samozřejmostí.
Pigmentace se mohou vlivem slunce znovu zvýrazňovat. A nejde jen o dovolenou u moře. Skvrny se mohou zhoršit i při běžném pobytu venku, na zahrádce, při procházce nebo při sezení na slunci u kávy.
U pigmentací doporučujeme volit vysokou ochranu a produkt, který cílí nejen na UV záření, ale také na další typy světelného působení. Právě proto máme rády řadu Heliocare 360°, která nabízí pokročilou ochranu pro různé potřeby pleti.
Jak často SPF obnovovat?
Tady bývá největší kámen úrazu.
Mnoho žen si SPF nanese ráno a má pocit, že je tím pleť chráněná na celý den. Jenže ochranná vrstva se během dne postupně narušuje. Může se setřít, oslabit potem, dotýkáním obličeje, ručníkem, koupáním nebo tím, že jste delší dobu na slunci.
Proto je potřeba SPF podle situace obnovovat.
Běžný den ve městě
- Pokud většinu dne trávíte uvnitř, nesedíte přímo u okna a ven jdete jen ráno a odpoledne, aplikujte SPF ráno jako poslední krok péče.
- Pokud odpoledne znovu vyrážíte ven, například na schůzku, procházku nebo posezení na zahrádce, ochranu znovu obnovte.
Delší pobyt venku
- Pokud jste venku delší dobu, doporučujeme SPF obnovovat přibližně každé dvě hodiny.
- Platí to pro výlety, práci na zahradě, festivaly, procházky, sportovní akce i běžný letní den, kdy trávíte více času venku.
Opalování a pobyt u vody
- Při opalování, koupání nebo pobytu u moře buďte ještě pečlivější.
- SPF naneste v dostatečném množství ideálně ještě před tím, než půjdete na slunce.
- Během dne ho obnovujte každé dvě hodiny.
- Pokud se koupete, hodně se potíte nebo se otíráte ručníkem, aplikujte novou vrstvu hned poté.
A pozor — ani voděodolné SPF neznamená, že vydrží celý den bez další aplikace. Voděodolnost znamená vyšší odolnost při kontaktu s vodou, ne neomezenou ochranu.
Tip: V létě nestačí jen vyměnit krém za lehčí texturu. Péče o pleť by měla být promyšlená jako celek — od čištění přes hydrataci až po ochranu před sluncem. Podrobně jsme to rozebraly v článku Jak by skutečně měla vypadat vaše letní péče o pleť.
Sport a pocení
- Při sportu se SPF narušuje rychleji.
- Pot, tření, ručník, helma, čepice nebo časté dotýkání obličeje mohou ochrannou vrstvu oslabit.
- Pokud běháte, jezdíte na kole, chodíte po horách nebo sportujete venku, volte lehčí a odolnější texturu. Po výrazném pocení ochranu znovu naneste.
Po kosmetickém ošetření
- Po kosmetickém ošetření doporučujeme SPF používat opravdu pečlivě.
- Ráno ho naneste v dostatečném množství a pokud jdete ven, během dne ochranu obnovujte. Po některých procedurách je zároveň vhodné se přímému slunci úplně vyhnout.
- Konkrétní doporučení vám vždy předáme podle toho, jaké ošetření u nás absolvujete.
Jaké množství krému s SPF je optimální?
U krému s SPF velmi záleží na množství, protože pokud ho nanesete příliš málo, ochrana nebude odpovídat tomu, co je uvedené na obalu. A právě to se v praxi stává poměrně často.
Na obličej, krk a uši doporučujeme použít přibližně množství, které odpovídá dvěma tenkým proužkům krému naneseným na ukazováček a prostředníček. Je to jednoduchá pomůcka, díky které si lépe představíte, kolik produktu pleť skutečně potřebuje.
Nezapomínejte ani na dekolt a hřbety rukou, obzvlášť pokud jsou vystavené slunci. Právě tato místa často chráníme méně, přestože jsou dennímu světlu vystavená velmi často.
Krém s SPF nanášejte jako poslední krok ranní péče. Až poté pokračujte případným make-upem.
Tip: Správné množství, načasování i nejčastější chyby při používání SPF jsme podrobněji popsaly v článku Opalovací krém: jak ho správně používat.
Jak vybrat krém s SPF, který bude sedět vaší pleti?
U ochrany před sluncem není důležité jen číslo SPF na obalu. Stejně podstatné je i to, jak se produkt na pleti chová.
Každá pleť potřebuje něco trochu jiného. Některé klientky hledají lehký krém, který se rychle vstřebá a nebude se pod make-upem drolit. Jiné potřebují zklidňující variantu pro citlivější pleť, vyšší podporu při pigmentových skvrnách nebo komfortnější texturu, která nebude během dne působit těžce.
Právě proto v Katka Beauty pracujeme s několika produkty z řady Heliocare 360°. Díky tomu vám můžeme doporučit krém s SPF podle toho, co vaše pleť aktuálně řeší a jaký typ péče vám bude v každodenní rutině opravdu příjemný.
Zralá pleť a první známky stárnutí
Pokud řešíte jemné linky, unavený vzhled pleti, ztrátu pružnosti nebo chcete SPF spojit i s anti-age péčí, vhodnou volbou může být Heliocare 360° Age Active Fluid SPF 50+.
Tento fluid pomáhá chránit pleť před vlivy, které mohou urychlovat viditelné známky stárnutí, a zároveň podporuje sjednocenější a rozjasněnější tón pleti.
Doporučily bychom ho klientkám, které chtějí vysokou každodenní ochranu, ale zároveň od SPF očekávají i něco navíc — lehkou texturu, pečující složení a komfortní pocit na pleti.
Pleť s pigmentovými skvrnami
Jestli řešíte pigmentové skvrny, nerovnoměrný tón pleti nebo se vám pigmentace v létě snadno zvýrazňují, sáhly bychom po Heliocare 360° Pigment Solution Fluid SPF 50+.
Je vytvořený právě pro pleť se sklonem k pigmentovým nerovnostem. Pomáhá předcházet jejich dalšímu zvýraznění a podporuje sjednocenější vzhled pleti. Velkou výhodou je i lehce tónovaný efekt. Pleť opticky sjednotí, ale nepůsobí jako hutný make-up. To oceníte hlavně ve dnech, kdy chcete pleť chránit a zároveň ji sjednotit.
U pigmentací je pravidelné používání SPF opravdu zásadní. Bez něj se mohou skvrny znovu zvýrazňovat, i když používáte kvalitní domácí péči nebo chodíte na ošetření zaměřená na sjednocení pleti.
Citlivá a hůře snášenlivá pleť
Citlivá pleť potřebuje jemnější přístup. Pokud vaše pokožka snadno červená, pne, štípe, reaguje na nové produkty nebo je citlivější po kosmetickém ošetření, doporučily bychom vám zařadit Heliocare 360° Mineral Tolerance Fluid SPF 50.
Jedná se o minerální SPF, které bývá velmi dobře snášené i u pleti, která špatně reaguje na některé běžné kosmetické produkty. Minerální filtry působí na povrchu pokožky a pomáhají odrážet a rozptylovat UV záření.
Tento fluid je vhodný i po estetických zákrocích nebo intenzivnějších kosmetických ošetřeních, kdy pleť potřebuje vysokou ochranu, ale zároveň co největší komfort.
Doporučily bychom ho ženám, které hledají jemné, spolehlivé a velmi šetrné SPF pro každodenní použití.
Pleť se sklonem k zarudnutí
Pokud máte pleť, která snadno červená, reaguje na teplo, změny počasí, stres nebo některé kosmetické produkty, může vám vyhovovat Heliocare 360° A-R Emulsion SPF 50+.
Tato emulze je určená pro citlivější pleť se sklonem k zarudnutí. Může být vhodná také pro ženy s projevy rosacey, tedy stavu, kdy pleť bývá začervenalá, citlivá a hůře reaguje například na slunce nebo teplo.
Její výhodou je, že pleť nejen chrání, ale zároveň pomáhá zjemnit zarudnutí a sjednotit její tón. Díky tomu může pleť během dne působit klidněji a barevně vyrovnaněji.
Je to ideální volba pro ženy, které od SPF nechtějí jen ochranu, ale také zklidňující a sjednocující efekt.
Dehydratovaná pleť a lehká textura na každý den
Pokud nemáte rády hutné opalovací krémy a hledáte produkt, který se rychle vstřebá, nezanechá mastný film a bude příjemný i pod make-up, doporučily bychom Heliocare 360° Water Gel SPF 50+.
Má lehkou gelovou texturu, která pleť osvěží, dodá jí pocit hydratace a během dne ji zbytečně nezatěžuje. Water Gel je skvělá volba pro každodenní nošení — do města, do práce, pod make-up i pro dny, kdy chcete mít na pleti jen lehkou ochrannou vrstvu bez pocitu mastnoty.
Právě komfort často rozhoduje o tom, jestli po SPF sáhnete každé ráno. A u ochrany před sluncem je pravidelnost naprosto klíčová.
Heliocare 360°: pokročilá ochrana pro každý den a pro každou pleť
Řadu Heliocare 360° máme v salonu rády proto, že nabízí více variant podle konkrétních potřeb pokožky.
Neexistuje jedno SPF, které by bylo ideální pro každou ženu.
Jiný produkt potřebuje pleť zralá, jiný citlivá, jiný reaktivní a jiný pleť se sklonem k pigmentovým skvrnám.
Produkty Heliocare 360° jsou zaměřené na širokospektrální ochranu. To znamená, že neřeší pouze UVB záření, které je spojené hlavně se spálením, ale také UVA záření, viditelné světlo a infračervené záření.
Viditelné světlo může u některých typů pleti přispívat ke zhoršení pigmentací. Infračervené záření souvisí mimo jiné s teplem a oxidačním stresem. Oxidační stres znamená, že v pokožce vzniká větší množství volných radikálů, které mohou přispívat k rychlejším viditelným projevům stárnutí.
Velkým benefitem této řady je také technologie Fernblock+
Ta pomáhá posilovat ochranu pokožky před negativními dopady slunečního záření a doplňuje ji o antioxidační působení.
V praxi to znamená, že Heliocare nevnímáme jen jako běžný opalovací krém. Je to moderní fotoprotekce – komplexnější ochrana před působením slunce a světla.
U nás v salonu najdete tyto varianty:
- Heliocare 360° Age Active Fluid SPF 50+
- Anti-age ochrana pro zralejší pleť a ženy, které chtějí předcházet viditelným známkám stárnutí.
- Heliocare 360° Pigment Solution Fluid SPF 50+
- SPF pro pleť se sklonem k pigmentovým skvrnám a nerovnoměrnému tónu.
- Má lehce tónovaný efekt.
- Heliocare 360° Mineral Tolerance Fluid SPF 50
- 100% minerální ochrana pro citlivou a senzitivní pleť.
- Vhodná i po estetických zákrocích a ošetřeních.
- Heliocare 360° A-R Emulsion SPF 50+
- SPF pro reaktivní pleť se sklonem k zarudnutí a rosacee.
- Pomáhá pleť sjednotit a zklidnit.
- Heliocare 360° Water Gel SPF 50+
- Lehký osvěžující gel pro všechny typy pleti.
- Rychle se vstřebává, hydratuje a nezanechává mastný film.
THESERA Perfect Sun Screen SPF 30: luxusnější SPF pro náročnější klientky
Vedle Heliocare bychom chtěly zmínit také THESERA Perfect Sun Screen SPF 30.
Tento produkt vnímáme jako luxusnější variantu pro ženy, které od SPF neočekávají jen ochranu před UV zářením, ale také vysoký komfort při každodenním nošení. U dražšího SPF totiž nejde jen o číslo na obalu. Velkou roli hraje i textura, pocit na pleti, vrstvení s další péčí, chování pod make-upem a celkový dojem během dne. THESERA Perfect Sun Screen SPF 30 je právě ten typ produktu, který nepůsobí jako klasický opalovací krém, ale spíše jako příjemná součást pečující ranní rutiny.
THESERA Perfect Sun Screen SPF 30 působí spíše jako luxusní denní péče než jako klasický opalovací krém. Má příjemnou texturu, pleť nezatěžuje, nezanechává bílý film a nepůsobí mastně ani lepivě.
Opalovací krém THESERA Perfect Sun Screen SPF 30 bychom doporučily hlavně ženám, které:
- chtějí luxusnější SPF na každodenní použití;
- nemají rády hutné, mastné nebo lepivé opalovací krémy;
- hledají příjemnou texturu, která dobře sedí i pod make-upem;
- řeší první známky stárnutí a chtějí SPF propojit s pečující rutinou;
- tráví hodně času v interiéru, u počítače nebo pod umělým osvětlením;
- chtějí produkt, který na pleti nepůsobí jako klasický opalovací krém;
- jsou náročnější na finiš, komfort a celkový pocit během dne.
THESERA Perfect Sun Screen SPF 30: SPF vhodné i do interiéru a k obrazovkám
THESERA Perfect Sun Screen SPF 30 je koncipovaný tak, aby pleť chránil nejen před UV zářením, ale také před světelnou zátěží z okolního prostředí, včetně umělého osvětlení a modrého světla z obrazovek telefonu, počítače či tabletu.
Právě ochrana před touto světelnou zátěží je jeden z rozdílů, díky kterým THESERA nepůsobí jen jako běžné SPF na léto, ale jako promyšlený produkt pro každodenní použití.
Ocení ho hlavně ženy, které tráví hodně času u počítače, pracují v kanceláři nebo chtějí mít pleť chráněnou i ve dnech, kdy se na přímé slunce téměř nedostanou.
Pomůžeme vám vybrat SPF přímo pro vaši pleť
Víme, že vybrat vhodné SPF může být matoucí. V kosmetickém salonu Katka Beauty vám proto rády doporučíme produkt podle toho, co vaše pleť aktuálně potřebuje.
Jiný krém s SPF vybereme pro citlivou pokožku po ošetření, jiný pro pleť se sklonem k pigmentovým skvrnám, jiný pro reaktivní pleť se zarudnutím a jiný pro klientku, která hledá luxusnější každodenní produkt pod make-up.
SPF by mělo být produktem, po kterém budete sahat rády. Ne proto, že „musíte“, ale proto, že vám na pleti vyhovuje, dobře se vám používá a podporuje výsledky domácí péče i salonních ošetření.
Produkty Heliocare 360° i luxusnější THESERA Perfect Sun Screen SPF 30 vám rády představíme přímo v salonu při kosmetickém ošetření. Společně vybereme variantu, která bude vyhovovat vaší pleti, vašemu životnímu stylu i tomu, co od každodenní péče očekáváte.
Pokud si nejste jistá, který produkt by pro vás byl vhodný, můžete nám také napsat zprávu na Instagram. Rády vám poradíme i na dálku. Vybraný produkt si pak můžete vyzvednout u nás na recepci v salonu Katka Beauty, nebo vám ho pošleme přes Zásilkovnu.
Protože pokud má být jeden krok v ranní rutině opravdu nepřeskočitelný, je to právě SPF.
